
비행 후 부은 발: 발 마사지가 도움이 될 때, 그리고 대신 병원에 가야 할 때
장거리 비행 뒤 양쪽 발목이 붓는 것은 흔하고 대개 저절로 가라앉습니다. 걷고, 발을 올리고, 신발을 느슨하게 하면 되고, 부드러운 발 마사지도 괜찮습니다. 한쪽 다리만 붓거나 아픈 경우, 종아리가 따뜻하거나 붉은 경우, 갑자기 숨이 찬 경우는 다릅니다. 마사지가 아니라 병원에 가야 하며, 저희는 시술을 시작하지 않습니다. NHS, CDC, 코크란, Vinmec, 마사지 병리학 교과서를 쪽수와 함께 정리했습니다.







































































































































































