
Sưng phù chân sau chuyến bay: khi nào massage chân giúp được, và khi nào nên đi khám bác sĩ
Cả hai mắt cá sưng sau chuyến bay dài là chuyện thường gặp và thường tự hết: đi bộ, kê chân cao, nới giày, và một buổi massage chân nhẹ nhàng là được. Một bên chân sưng hoặc đau, bắp chân ấm hoặc đỏ, khó thở đột ngột thì khác: cần bác sĩ, không phải massage, và chúng tôi sẽ không bắt đầu liệu trình. Tổng hợp từ NHS, CDC, Cochrane, Vinmec và giáo trình bệnh học cho kỹ thuật viên massage, kèm số trang.







































































































































































